Olahraga tenis meja, meskipun terlihat minim kontak fisik, sangat mengandalkan gerakan eksplosif pada sendi bahu. Pukulan forehand yang kuat, smash cepat, dan serve berulang
Olahraga tenis meja, meskipun terlihat minim kontak fisik, sangat mengandalkan gerakan eksplosif pada sendi bahu. Pukulan forehand yang kuat, smash cepat, dan serve berulang